SPLASHのお仕事をいただいてからコツコツつづけてきたトレーニングの成果が出始めたんでしょうか
基礎代謝が上がっている模様
食事は一切制限していません
今日も昼にゴボウの天ぷら蕎麦を食べに出たついでに15分間 ”GYM24H” に寄りました
この時間は比較的空いているので貧弱ゥゥゥな私でものびのびとワークアウトできます
汗をかくほど追い込みませんので手ぶらで気楽です
背中や太ももなどの大きい筋肉に刺激をいれてきました
テニスの試合が長引いても攣らないようにふくらはぎも
アラフィフにしてメタボ卒業間近か！
ルチャのカリスマ ”ブルー・デモン” も応援してくれます
またくるぜ！
2019.02.28
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